La dépression demande du temps,
La dépression c'est comme avoir un frigidaire vide tu te réveil sans café et quand tu ouvre la porte du frigidaire, pas de lait. C'est comme si quelqu'un entrait dans votre appartement chez vous, sans avoir la permission de posséder une clé.
C'est aussi une série d'essais dans le but de se relever debout mais sans bénéfices tout est toujours à recommencer à zéro.
Et il n'est pas toujours donné dans un billet de loterie de pouvoir tout recommencer à zéro avec un nouveau départ.
Il faut régler les problèmes un par un, vous pouvez utiliser la méthode cartésienne en philosophie :
ainsi
Mettre vos idées en comparaisons
les directions d'idées plus simples au plus complexe
donnez-vous des exemples concrets
la reformulation
Trouvez les facteurs dans votre vie qui sont de véritable Dépression killers
La zoothérapie
Les siestes
Les bains
Les salades
Tout ce qui vous permet de vous sentir beaucoup mieux
Essayer trouver des moyens de ne pas vous sentir trop seul.
Comments